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Vol.16 2016.1.21

『Laugh - 笑う!』 “えっ!?こんなに笑ったの何年振りだろう???”


って思う位久しぶり笑いました!


笑う事は多いのですが、身体が震え、肩が上がる程、腹筋の痛みを感じる程、こんなに笑ったのは、正直覚えがないほど!


10代の頃ってこんなに笑ってた気がするのに、いつの頃からか笑うけれど、こんなに笑わなくなってた気がする。


あんなに体が温まるとは思わなかった。


とにかくしばらく動けない程おかしくておかしくて。


こんなことってショッチュウあった方がいい!って思いました。


ほんと、久しぶりに“笑い転げる”ってことの有難さを思い出しました。


あ~、おかしかった。


“笑い”は免疫力をあげるっていうことは医学的にも立証されている事実。


その他にも“笑い”には、


・血行促進


・脳の働きを活性化する


・自律神経のバランスを整える


・筋力アップ


・幸福感と鎮痛作用 もあるそうですよ!


子供の頃は何もかもが“初めて”だから面白くて仕方なかったことも、
やがて経験が多くなるうちに、同じ日常を過ごしていると、
全て“見たことある光景”、“知っていること”だらけになってきます。


その中でも毎日何か違うことを見つけたり、
いつもと違う気持ちや角度で物事を見てみるようにしないとほんとに“脳”を使わなくなってしまいます。


空の色だって毎日毎時違うし、人だって昨日と全く同じじゃない。


だからいつも“新鮮な気持ち”で日常を見ていきたいなぁ~って改めて感じました。


ここ数年来の大笑いをさせてくれた主人に感謝!!!

by KQ


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