ストレス解消

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おいしく健康 美容と健康にいい 抹茶ドリンク 三八(さんぱち)

夕食後しばらくしたら、ティータイムを楽しむ、という人も多いでしょう。 しかしこの夜のティータイムでコーヒーや紅茶などのカフェインたっぷり飲料を飲んでしまうと、カフェインの覚醒作用が就寝時まで残ってしまうため、寝つきを悪く …

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自分の身体を知って自分で守る フコイダンは健康への近道です

フコイダンとは? フコイダンとは、昆布やワカメなどの海藻類に含まれるネバリ成分です。海藻類を食べた時に感じるあの「ヌルッ」としている部分になります。 フコイダンは水溶性食物繊維にというグループに分類されます。 水溶性食物 …

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