糸島の大人気な牡蠣小屋 「服部屋」 お帰りなさい welcome home 作詞 作曲 ASAM 陽が迎え来る前行く漁に我ら摂理を一網打尽神と先人の肩に立ちし誇り高いこの星の民 海に浮いてチルって感じる自分という生命地球が支えてくれているなんとも丁寧に 山あり海あり空気あり最高を司る美しき街 大海も青空も知るぜエイオー向かうのは水平線の先方帰るのは家族の元この大海そのものが神の御加護 波と重なる鼓動の音と大自然の中で舞踊ろう どんどどんっと鳥と共に赴き魚と踊り騒ぐ脳内尊いこの世に手を挙げ祝杯 そうここには美しいものしかない我に悪いとこ ないんだな それが海はまるで我のように なんちゃってな 8 お帰りなさい welcome home
長く降り続く雨も少し上がって 今度は暑い暑い気温の日が始まりました。 蝉の勢いのよい声も聞こえています。 部屋の中にいてもエアコンがないと過ごせないほどです。 夏の暑さと、ジメジメな湿気で、自律神経が狂う!？ 夏の外気の暑さと、エアコンの冷えと、湿度とで、身体のセンサーがうまく機能しずらくなってしまうそうです。 それは、自律神経の乱れが原因。 自律神経は、体温を調節する大切な役割を担っています。 しかし、とてもデリケートな部分なので、暑さと湿気、エアコンの冷えなどの外的要因と、疲労やストレスなどの内的要因が重なるとセンサーが誤作動を起こすように、自律神経のバランスが崩れます。 夏になると、熱中症を注意するのは当然ですが、それと共に気をつけなくてはいけないのが、自律神経のバランスを整える事です。 この時期、特に頭痛がしたり、身体がだるくなったり、原因がわからずに調子が悪くなる方は、自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。 体力を戻して、元気な毎日を送るために、サプリや健康食品を補うことも 方法のひとつだといいます。 簡単に取れる元気のもと。 それはこちらのアカモクフコイダンエキスたっぷりのゼリーです。 スティック１本で免疫力UP 携帯に便利でどこへでも持ち歩けて、どこででも食べることができます。 この夏は、自分の身体をケアしながら元気に過ごしたい方には とってもおすすめです。 糸島 産 天然 アカモク フコイダン,000mg (1箱 30,000ml)入り / 最高品質 一番 碾茶 八女 抹茶 入り
いつも元気。若々しい。 同じ年齢なのに、はつらつと健康的な人がいます。 どこからくるの？というくらいパワーに満ちた人がいます。 同じ月日を送ってきたのにどうしてこうも違いが出るのでしょう。 もっとパワーが欲しい。 もっと健康になりたい。 そうは思っても何をすればいいのかわからない。 食事に気を付けるだけでは、いまひとつ効果が感じられない。 そんな方におすすめなのが ＃フコイダンです。 ＃フコイダンとは？ ＃フコイダンとは、海藻（わかめ・昆布・モズク・＃アカモク）が自らを傷口や乾燥から守るために持っている、ネバネバの成分のことです。人の免疫力を高めたり、ウィルスの増殖を抑える効果があります。また抗アレルギー作用や、胃腸の粘膜を保護し、胃をスッキリさせ、整腸効果も報告されています。 ＃フコイダンの研究でわかってきたこと ＃フコイダンとは、近年その良さが知られてきて、どんどん研究をされるようになったものです。 昔から、海藻が良いとされてきたわが国は、ワカメ・昆布・モズクなど古くから食卓に上がってきました。 近年、その海藻の中に、#アカモクも混じり研究がされ、その＃アカモクは他の海藻にはない、パワーが あるということがわかりました。強い生命力を持ち、ネバネバ成分も他の海藻より一段上の豊富さがあることが 報告されています。 その生命力をわけてもらおうと、作られたのが#アカモクフコイダンゼリーです。 ポリフェノール や ＃フコイダン 、 フコキサンチン 各種のミネラル、食物繊維を豊富に含み、 他の海藻と同様、それ以上にカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。『服部屋』の ＃アカモク フコイダン は、100% 福岡糸島産の一番摘み天然アカモクを使用しています。無糖・無香料・無着色、防腐剤も一切不使用。さらに、最高級緑茶の産地、九州ふくおか八女産の最高品質一番碾茶を使用した八女抹茶をプラス。原料から製造までの全てを九州にこだわり目の届く場所での厳格な品質管理、生産をしています。 商品説明 ☆糸島牡蠣小屋『服部屋』の＃アカモクフコイダン九州ふくおか糸島船越の有名な牡蠣小屋『服部屋』大将は代々続く漁師です。その大将自らが糸島の海に潜り手摘みした一年に三か月しか収穫できない希少な天然アカモクから抽出したフコイダンです。1包15ｇに濃縮アカモクエキスを贅沢に1,000mlと、八女産一番碾茶最高級抹茶を100ml配合。漁師直販だからできる価格です。一日一包?三包を目安に摂取ください。ゼリー状ですので、持ち運びに便利です。 健康で長生きは誰もが希望することです。 まだまだ、楽しみたいのに体がついていかない。 健康であることは何よりも幸せなことです。 体に良いもの、安心なものを摂取して、元気はつらつな生活を送りましょう。
アカモクはヒバマタ目ホンダワラ科の海藻です。北海道から日本の全土の浅海に分布しています。今回は福岡県糸島市の海で獲れたアカモクについてご紹介です。 秋から冬にかけて成長し、強い生息力を持つモズク、わかめ、昆布などの仲間です。 アカモクはスーパーフードとして最近人気になった海藻です！ 秋田県などの地方では昔から保存食として食べられています。 ネバネバとしたヌメリを持つ海藻です。 アカモクはネバリも強いですが、食べるとシャキシャキとしていて歯ごたえが楽しめます。 味や香りにもクセがなくどんな料理にも合わせやすく活用しやすい海藻です。 アカモクの栄養素・効果・効能について アカモクのネバネバは健康にとてもいい成分が詰まっています。 アカモクのネバネバはフコイダンという成分です。 このフコイダンという成分が免疫力UPにとても重要な役割を持っています。 フコイダンは食物繊維の一種です。 フコイダンが生活習慣病予防やアレルギー予防にとても効果があるとされています。 フコイダンが腸内で水分を抱え込んで余分なコレステロールや糖分を 包み込み体の外へ排出します。 便秘気味の方にも大変効果があり、胃腸がスッキリします。 血糖値の上昇を予防する効果もあります。 さらにフコイダンは免疫機能を活性させ、ガン予防にも効果があるそうです。 また、アカモクはミネラルや食物繊維、ポリフェノールなどを豊富に含んでいる海藻です。 フコイダン同様他の海藻よりも多くアカモクに含まれているのがフコキサンチン。 そのフコキサンチンは脂肪燃焼の効果や抗酸化作用があります。 脂肪燃焼効果はダイエットを気にする女性やメタボリックシンドロームを気にする方には嬉しい効果です 抗酸化作用もあるので、老化防止にも効果を発揮します。 アカモクにはたくさんの健康、美容効果が確認されていて、 コレステロール値を下げてくれたり、高血圧を予防してくれたり。便秘の予防・解消、皮膚の老化防止、抗ニキビ作用、抗アレルギー作用、抗肥満作用なども確認されています。 本当にスーパーフードと言われている意味が分かります。 またビタミンＫも豊富に含まれています。 ビタミンＫはカルシウムが骨から溶け出すのを防いでくれます。これは骨粗しょう症の予防にも活躍するということです。 天然の海藻なので副作用も心配ありません。 そしてこのアカモクをふんだんに使い、作られたのが アカモクフコイダンゼリーです。アカモクをより食べやすく 免疫力UPに最高のアカモクフコイダンゼリーです。 お子様から、お年寄りまで、健康に元気に過ごしたい方のための スーパーフードです。 ウイルスに負けない体づくりにアカモクフコイダンゼリーぜひおすすめです！
腸活で免疫力向上 発酵食品、食物繊維取ろう 腸内環境を整えて免疫の力を高める食事が注目されている。腸内には免疫に関わる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっているとされる。愛知県一宮市の山下病院で「腸内細菌外来」を担当する消化器内科医長の泉千明さん（４０）＝写真＝に、腸内細菌と食事の関係について聞いた。 （長田真由美） 泉さんによると、腸内には免疫細胞の五～七割が存在。ウイルスや病原菌が目や口、鼻、腸などから侵入しようとした時、粘膜組織が侵入を防ごうと働く。このとき、小腸などにある免疫細胞から「分泌型ＩｇＡ」という物質が粘液内に分泌され、ウイルスや病原菌にくっついて侵入を防ぐ。 分泌型ＩｇＡは乳酸菌の働きで分泌が促される。これらはヨーグルトやみそ、納豆などの発酵食品を食べると、摂取できるという。 また、大腸にいる「酪酸産生菌」は大腸の免疫をつかさどる。腸内の細胞はブロックのように並び、細胞同士の間に小さな隙間がある。隙間はウイルスが侵入しないよう粘液層で覆われているが、その粘液を作るのが酪酸産生菌だ。 酪酸産生菌は出産時などに親からもらうが、食事で摂取することが難しい。自前で増やす必要があるが、水溶性の食物繊維が酪酸産生菌のえさになる。 日本人の食品摂取基準では年齢や性別で差はあるが、一日に二十グラム前後の食物繊維の摂取を推奨。現状では五～十グラムほど足りないといい、「意識して取るようにしたい」。粘液が増えると、便秘の解消にもつながるという。 ◆納豆、海藻…レシピ活用を 腸内細菌のバランスを整えるには、どんな料理がいいのか。水溶性の食物繊維や発酵食品を使い、親子で作れるレシピを東邦ガスクッキングサロン栄（名古屋市）の講師で、料理研究家の井上亜希子さん（４１）＝写真＝に聞いた。 水溶性の食物繊維は海藻や根菜類、イモ類、納豆などに豊富に含まれる。納豆は乳酸菌も取れ、活用したい。 「桜エビとアオサの丼」は具材を載せるだけ。「納豆と長イモのグラタン」「納豆とヒジキのつくね」は納豆が苦手でも、食べやすく、冷めてもおいしいので、弁当に入れてもいい。ヒジキは肉の水分で軟らかくなるので、乾燥したまま入れる。 井上さんは「缶詰や乾物を活用したり、まぜるときはビニール袋に入れたりすると洗い物を少なくでき、ストレスも少ない」と話す。 ◆桜エビとアオサの丼 【材料】（１人分） ご飯茶わん１杯、Ａ（錦糸卵適量、桜エビ・しらす干し・アオサ・マグロフレーク各大さじ２）、わさび漬け適量 【作り方】 ご飯を盛り、Ａをきれいに盛り付けて好みでわさび漬けをのせる ◆納豆と長イモのグラタン 【材料】（２人分） 長イモ２００ｇ、納豆１パック、ツナ缶１缶、Ａ（しょうゆ小さじ２、塩小さじ１／２）、モッツァレラチーズ１個、ピザ用チーズ・マヨネーズ・刻みのり適量 【作り方】 ＜１＞皮をむいて切った長イモを袋に入れて、めん棒などでたたいて砕く ＜２＞（１）に納豆とＡを加えてまぜ、じか火用の耐熱皿に入れる ＜３＞（２）にモッツァレラチーズを輪切りにして並べ、ピザ用チーズを散らす。マヨネーズをかけ、グリルで約８分焼く ＜４＞仕上げに刻みのりを載せる ◆納豆とヒジキのつくね 【材料】（１０個分） 鶏ひき肉（もも、むね肉どちらでも）２００ｇ、Ａ（ひきわり納豆１パックと付属のたれ、すりおろしショウガ１片、片栗粉大さじ１１／２、乾燥ヒジキ大さじ１）、万能ネギ２本、Ｂ（酒・しょうゆ・みりん各大さじ１、砂糖小さじ１／２）、すりごま（白）小さじ１、ごま油大さじ２ 【作り方】 ＜１＞ボウルに鶏ひき肉を入れ、Ａと小口切りの万能ネギ半分を加えてまぜる ＜２＞フライパンにごま油を熱して、スプーンで（１）をすくって入れる。両面をこんがり焼く ＜３＞（２）にＢを加えて煮詰める。すりごまと残りの万能ネギを載せる。 東京新聞 免疫力は大切なもの 免疫力を上げるにはどうしたらいいの？ 体温と免疫力には密接な関係があります。免疫細胞は体温が36.5℃～37℃の時に活発に働きます。逆に体温が１℃下がると免疫力は30％低下すると言われています。 体温と免疫力には密接な関係があるのです。つまり、免疫力を上げるために身体を温めることはとても有効です。 身体を温める ・入浴をする 身体を温める入浴のコツは38～39℃のお湯に30分間浸かることです。身体を温めると副交感神経が優位の状態になり、リラックス効果もあります。また、副交感神経はリンパ球（免疫細胞）を増す働きがあるため、ウィルスに対する免疫力も上がります。気を付けなくてはいけないのはあまりに熱いお湯はかえって逆効果。 交感神経が優位になってしまい、血管の収縮を引き起こして血流を悪くさせ冷えてしまいます。 ・目を温める 目を温めることはリラックス効果抜群！副交感神経が優位になって血管が広がり、血流が良くなります。血流が良くなると身体の隅々まで栄養が行き渡り、免疫細胞も働きやすくなります。 目を温めることについては以下の記事もご参照ください。 ・温めグッズを上手く使う 世の中には身体を温める様々なグッズがあります。身体全体を温めるもの、局部的に温めるもの。色々ありますが自分の身体に合ったグッズを上手に使いましょう。 温めグッズについてはこちらの記事もご参考になさってください。 充分な睡眠をとる 免疫力を上げるには身体を休ませることが一番です。そして身体を休ませるためには「よく寝ること」睡眠が一番です。 あなたも睡眠不足の状態が続くと体調不良になったり、身体がだるくなったりという経験に心当たりがあるのではないでしょうか。 しっかり睡眠の時間を確保するのはもちろんですが、以下の方法を実践すると質の良い睡眠を得られやすくなります。ぜひ試してみてください。 ・布団に入る二時間前までにぬるめのお湯にゆっくり浸かる。 ・眠る直前に身体のストレッチをする ・カモミールやベルガモット、ラベンターなどリラックス効果のあるアロマを焚く。 よく眠れるからと寝酒をする人も居ますがこれは逆効果。アルコール摂取直後に寝ると睡眠を妨げる脳波が出ることが確認されています。